Meld je aan voor de 8-weekse hardlooptraining
Altijd al willen hardlopen, maar hield iets je tot nu toe tegen? Je bent niet de enige. Wat ik heb geleerd, is dat écht in beweging komen – fysiek én mentaal – soms begint bij iemand die even met je meeloopt.
Ik heb zelf mogen ervaren hoe waardevol het is om pijnvrij te kunnen bewegen en vanuit daar grenzen te verleggen. Die ervaring heeft me achteraf veel meer gebracht dan een medaille of een eindtijd. Het gaf me vrijheid, vertrouwen, veerkracht. Met het overbrengen van mijn kennis en kunde wil ik diezelfde ervaring met zoveel mogelijk mensen delen.
Hardlopen is een prachtig middel om je lichaam en geest weer als één te laten werken.
Juist daarom geef ik met zoveel plezier training aan lopers. Ik krijg er energie van om mensen te zien groeien, om die verbazing in hun ogen te zien als ze iets doen waarvan ze dachten: “Dit kan ik helemaal niet!”.
Bij de start van de serie trainingen bepalen we samen het startpunt. Wie ben je, wat is je ambitie, wat motiveert je, Waar wil je naar toe, zomaar een aantal vragen die helpen in kaart te brengen wat voor loper je bent. Iets wat altijd zo geweest is voelt heel natuurlijk aan. Om te voorkomen dat je gewent bent geraakt aan ongemak, ga ik ook graag aan de slag met je hartslag.
Onderbouwt met deze data gaan we op zoek naar een loopvorm die het best bij je past. Dit is een ontwikkelingsproces wat wil zeggen dat de weg belangrijker is dat de bestemming. Het antwoord is Ja, dat voelt soms heel langzaam en onnatuurlijk. De weerstand en de vertraging horen erbij. En als dat inhoud dat ik als trainer harder op zoek moet naar de plek in Jouw ‘Window of tolerance”, dan doe ik dat graag. Samen komen we er.
Op basis van vertrouwen en waardering
Mijn trainingen zijn gebaseerd op het principe van de gift economy. Dat betekent: je ontvangt eerst. Na 8 weken vraag ik je om terug te kijken. Wat heeft het je gebracht? Heeft het je gegeven wat je hoopte – of misschien wel meer? Dan stel ik je de vraag:
Wat is dat je waard geweest?
Je bepaalt zelf of – en hoeveel – je wilt geven. Dat kan in de vorm van een financiële bijdrage (bijvoorbeeld in een envelop), maar ook als een dienst of product. Misschien geef je liever door wat je ontvangen hebt aan iemand anders (pay it forward) – of misschien zeg je: “Dit was het voor mij niet.” En ook dat is helemaal oké. Dan bedank ik je voor je vertrouwen en hoop ik dat je een mooie ervaring rijker bent.
Wat je kiest, is aan jou. Mijn deur staat open voor wie durft te beginnen.
Meld je nu aan voor de eerst volgende loopgroep. Max 10 deelnemers per groep