Welk type loper ben jij? Je Enneagram-type zegt veel over hoe je hardlopen beleeft. Het beïnvloedt waarom je loopt, hoe je omgaat met inspanning en wat je als motiverend of frustrerend ervaart. Je type bepaalt dus niet alleen je motivatie, maar ook je valkuilen: te streng, te hard, te afgeleid, te bedachtzaam. Door je type te kennen, kun je leren lopen op een manier die bij je past met meer ontspanning, plezier en vrijheid.
Voorbeelden: De Perfectionist / Hervormer
Zoekend naar integriteit, verbetering en juistheid
Loop correct, loop met vertrouwen
Hardlopen hoeft niet op wilskracht alleen. Ontdek een manier van lopen die klopt—voor jouw lichaam én geest. Door bewust en blessurevrij te trainen, ervaar je hoe ontspanning leidt tot een efficiëntere, verantwoorde loopstijl. Hardlopen mag goed voelen én goed zijn
De Avonturier / Levensgenieter
Gedreven door plezier, vrijheid en mogelijkheden
Beweeg vrij, ontdek meer
Hardlopen is geen verplichting, het is een avontuur. Door te lopen vanuit ontspanning, zonder prestatiedruk, ontstaat er ruimte voor plezier en ontdekking. Geen grenzen, alleen nieuwe ervaringen — blessurevrij en met een glimlach
Waarom je hardlooptraining moet afstemmen op persoonlijkheid?
Het verschil in aanpak:
De Levensgenieter heeft juist speelse trainingen nodig met subtiele kaders om zijn energie te richten.
De Perfectionist floreert bij structuur met ruimte voor mildheid en ontspanning.
Een vergelijking tussen De Perfectionist en De Levensgenieter
De Perfectionist loopt met discipline, structuur en een innerlijk kompas dat zegt: “Het moet goed, anders heeft het geen waarde.” Deze loper houdt van duidelijke trainingsschema’s, precieze hartslagzones en een correcte techniek. Maar diezelfde toewijding kan leiden tot overbelasting, zelfkritiek of frustratie als de training niet verloopt zoals gepland.
De Levensgenieter daarentegen loopt voor het avontuur, de vrijheid en het plezier. Hij wil afwisseling, nieuwe routes, spontane sprints en liefst géén rigide structuur. Teveel regels verstikken zijn motivatie, waardoor hij sneller afhaakt of het plezier verliest. Maar zonder enige richting, loopt hij risico op grilligheid of overenthousiasme zonder opbouw.
Als trainer wil ik beide lopers helpen groeien maar op hún manier. Alleen dan blijven ze gemotiveerd, lopen ze blessurevrij én halen ze er voldoening uit. De juiste toon en structuur maken het verschil tussen afhaken en doorstromen.
in balans in beweging