Arjen, come on Arjen.
500 days ago you could not swim, you could not bike, you could not run, but now Arjen… You are an IRONMAN!
In 500 dagen van 0 naar een full disctance Ironman.
Ki Aikido als fundament van mijn hardloopplezier
De basis voor mijn hardloopplezier ligt verrassend genoeg niet op het asfalt, maar op de mat, in de Japanse krijgskunst Ki Aikido. Een beoefening die draait om de eenwording van lichaam en geest (mind & body coördinaten), ontspanning onder druk, en verbinding maken met de ander of dat nu een trainingspartner, een probleem of een aanvaller is.
Als hardlooptrainer geloof ik in de kracht van verantwoord en bewust bewegen. Mijn aanpak richt zich niet op harder, sneller of verder, maar op lopen met aandacht – in balans tussen lichaam en geest.
In september starten nieuwe loopgroepen.
Ik heb geen medische achtergrond, maar begeleid vanuit persoonlijke ervaring, betrokkenheid en een passie voor duurzame beweging. Met Ontspan Actief nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te lopen op een manier die bij jóu past. Hardlopen als rustpunt, niet als prestatie.
Ki-Aikido
Elke positieve stap is een stap in de goede richting, zelfs de kleinste stap is vooruitgang
Om de eenwording van lichaam en geest nog meer te ervaren moedig ik alle lopers sterk aan om de Ki-trainingen te volgen. Zo ervaar je de ontwikkeling van jouw Ki-Principes in meer situaties. Een positieve, open, ontspannen en actieve houding bij alles in het dagelijks leven. Meer info: Ki-Developement.nl
Meld je nu aan voor de eerst volgende loopgroep
Maximaal 10 deelnemers per groep