Loopgroep voor KLM-personeel
Voor de KLM Marathon Curaçao begeleidde ik een loopgroep van KLM-personeel die zich voorbereidde op hun deelname aan deze bijzondere marathon. De trainingen waren gericht op het verantwoord opbouwen van conditie, het verbeteren van looptechniek en het vergroten van het plezier in hardlopen. In de laatste fase van de voorbereiding lag de nadruk op vertrouwen, ritme en het samen trainen als team. Deelnemers kwamen uit verschillende functies binnen de organisatie, wat zorgde voor een leuke en verbindende groepsdynamiek. Tijdens de trainingen besteedde ik aandacht aan warming-up, techniek, tempo-training en herstel. Ook gaf ik praktische tips over wedstrijdvoorbereiding, voeding en omgaan met spanning voor een grote loop. Het doel was dat iedere deelnemer goed voorbereid en met plezier aan de start zou verschijnen. Het begeleiden van deze groep was bijzonder omdat sport hier niet alleen draaide om prestatie, maar ook om verbinding, motivatie en een gezamenlijke ervaring.
Geen reacties